Samtidig er forhøjet blodtryk forholdsvis let at gøre noget ved: Man kan behandle det effektivt med medicin, og den enkelte kan også selv gøre en forskel omkring livsstilen: Hold opg med at ryge, spis sundere, drik mindre alkohol – og bevæg dig mere.
Hjernesagen opfordrer til, at man holder øje med sit blodtryk – særligt når man er kommet lidt op i alderen. Og at man kontakter egen læge, hvis man har mistanke om, at det er for højt.
Selv let forhøjet blodtryk øger risikoen for hjerne- og hjertesygdomme.
Højt normalt blodtrykForskning viser at særlige madvare kan være nøglen til at sænke blodtrykket. Mere end en million voksne danskere har nemlig forhøjet blodtryk og dermed øget risiko for blodprop og hjerneblødning. Men ved den rette kost kan du selv være med til at forbygge.
Køb bogen herForhøjet blodtryk og fysisk inaktivitet, er de hyppigste årsager til blødning og blodprop i hjernen, men de hører også til nogle af de faktorer, du selv kan være med til at påvirke.
Læs hvordan her