Hjælp til hjemmetræning

	Det er vigtigt at bevæge sig – både som del af forebyggende indsats mod stroke og som del af rehabilitering efter et stroke	

Med midler fra TrygFondens sociale akutpulje har Hjernesagen i samarbejde med ApoFysio fået udarbejdet en stribe korte film, som er særligt henvendt til personer, der sidder i kørestol, er sengeliggende eller på anden vis har en indskrænket bevægelighed efter eksempelvis blodprop eller blødning i hjernen.

Filmene er tænkt som inspiration til hjemme- eller selvtræning, og øvelserne kræver således ingen særlige redskaber eller andet udstyr.

Hver film indeholder et par øvelser med en udførlig instruktion, både i ord og billeder. Husk at øvelserne ikke må gøre ondt at udføre!